לחיצה קטנה על הכפתור מטה והתשובה בדרך אליך...
הזן את השאלה שלך כאן
ונענה ל במהירות האפשרית
רוגע ברגע™️
ערכה דיגיטלית מקצועית להפחתת מתחים ושיפור איכות החיים
תכנית הטמעה מוכחת שתלווה אותך לשחרר סטרס פחדים וחרדות ולהשיג פי 5 יותר בחיים ובעסק בלי תרגולים מורכבים או לבזבז אלפי שקלים על טיפולים
בעולם המהיר שבו אנו חיים, לחץ וחרדה הפכו לדבר קבוע אבל זה לא חייב להימשך ככה
בין אם אתם בעלי עסקים, מורים או אנשים רגישים, הקורס "רוגע ברגע" מציע לך את הכלים הנכונים להתמודד ולהתגבר על מתח וחרדה בכמה דק' של תרגול יומי
1 - לנהל את הלחץ ולא הפוך
לחקור מהם גורמי הלחץ והחרדה, מהם ההבדלים בין לחץ מועיל לבין לחץ הרסני שפוגע בגוף ובנפש ואיך אפשר למנוע אותו תוך כדי החיים העמוסים
2- לפתח חוסן נפשי להתמודדות עם אתגרי החיים גם בלי להיות בודהיסט
אוסף של כלים וטכניקות יעילות לניקוי רעשים מנטאליים, פיתוח ריכוז ונפש רגועה יותר
3- להגשים את המטרות שלנו תוך כדי שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן
בעזרת יישום אסטרטגיות וטכניקות מוכחות ופשוטות גם אתם תוכלו להפחית את הלחץ והחרדה תוך כדי החיים העמוסים
היי כאן יקיר גבאי
פסיכותרפיסט, יזם
ומלווה עסקי
קודם כל אני מודה לך שאתה לוקח ברצינות
את שלוות הנפש שלך וקורא את העמוד הזה.
אני רוצה לספר לך שלפני 7 שנים מצאתי את עצמי עם דלקת פרקים כרונית בעצם הבריח. סבלתי מדיכאון, בדידות, חוסר חשק לחיים והתקפי חרדות
שגרמו לי ללילות בלי שינה.
כל זה מכמות הסטרס שהייתה אז בחיים שלי וחוסר היכולת שלי להתמודד עם רמות הסטרס בזמן אמת.
באיזשהו שלב שכבר ממש נמאס לי החלטתי לקחת אחריות על החיים שלי וללמוד את השיטות הטובות ביותר בעולם כדי להתחסן מסטרס.
ואני חייב לומר לך, שההחלטה הזאת?
שינתה את החיים שלי
ב 180 מעלות!
מאדם ביישן, רגיש ולחוץ באופן תמידי שלא הצליח לצאת מאיזור הנוחות, התחלתי להתחיל להתקדם לעבר החיים שאני באמת רוצה לחיות.
ריפאתי את עצמי מדלקת כרונית הרסנית ובמקום זה הכנסתי לחיים שלי יותר אנרגיה ושמחת חיים.
שיפרתי את מערכות היחסים שלי עם עצמי ועם הסביבה ועד להתמודדות מול פחד קהל
יצרתי עסק שעוזר לאנשים להרוויח יותר ממה שהם אוהבים לעשות ובשורה התחתונה?
התחלתי לאהוב יותר את החיים!
ואני לא אומר לך את כל זה כדי להשוויץ, אלא כדי לספר לך שהיום בבמבט לאחור כל זה היה בלתי אפשרי בלי לנטרל קודם כל את הרגשת הסטרס ובהמשך גם להכניס את שלוות הנפש לתוך חיי.
מאז התחלתי ליישם את הטכניקות האלו שעשו לי פלאים ועם הזמן זה הפך להיות בשיגרה שלי. אותם טכניקות ואסטרטגיות הם הבסיס ל"רוגע ברגע".
והיום, אחרי שעזרתי למאות אנשים, אני יודע בוודאות כמה שהתכנית הזאת עובדת. כל הטכניקות פשוטות, יעילות, והן יכולות לשנות את חייכם כמו שהם שינו את שלי ושל רבים אחרים.
הקורס רוגע ברגע ™️ יעזור גם לך לעשות את זה בדרך הכי יעילה שקיימת גם אם מעולם לא תרגלת בעבר
אי אפשר לעצור את הגלים , אבל אפשר ללמוד לגלוש
פרופ׳ ג׳ון קבט-זין - מייסד שיטת מיינדפולנס
בין אם אתם הורים, בעלי עסקים או אנשים לחוצים התכנית רוגע ברגע תעזור לכם
להתמודד טוב יותר עם סטרס, חרדות וכאבים
כתוצאה מלחץ או כאב כרוני.
כתוצאה מלחץ או כאב כרוני.
להפחית ביקורת ושיפוטיות ולהכניס יותר
חמלה ואהבה עצמית.
חמלה ואהבה עצמית.
לפתח חוסן נפשי שיעזור לכם
להתמודד עם אתגרי החיים השונים
להתמודד עם אתגרי החיים השונים
לפתח בטחון עצמי, לצאת מאיזור הנוחות, ולהגשים את החלומות הכי פרועים גם בלי לשלם את מחיר הלחץ והשחיקה
לפתח נוכחות ממגנטת במערכות היחסים ,
בזוגיות ובקריירה.
בזוגיות ובקריירה.
לחזק את המערכת החיסונית שלך ולפתח חוסן נפשי להתמודדות עם כל אתגר שרק יבוא (אישי, רגשי, בריאותי , סביבתי)
מה מכילה ערכת רוגע ברגע?
מדובר על ערכה דיגיטאלית שמכילה מעל 50 סרטוני ווידאו + דפי עבודה + הקלטות אודיו
שבנויים בצורה הדרגתית ופשוטה ליישום.
בסיום הקורס, יוכל האדם לקבל גישה ליותר מ 35 טכניקות ושיטות מעולות להפחתת מתחים שמחולקות ל 4 רבדים. אפשר לבחור באלו שהכי יעילות ולהטמיע אותם בחיי היום יום כחלק מהשיגרה הלחוצה.
שבנויים בצורה הדרגתית ופשוטה ליישום.
בסיום הקורס, יוכל האדם לקבל גישה ליותר מ 35 טכניקות ושיטות מעולות להפחתת מתחים שמחולקות ל 4 רבדים. אפשר לבחור באלו שהכי יעילות ולהטמיע אותם בחיי היום יום כחלק מהשיגרה הלחוצה.
חלק 1
מיינדפולנס
טכניקה פשוטה, עתיקה ורבת עוצמה כדי להתבונן על דבר מסוים כמו שהוא בלי לשפוט אותו. היכולת הזאת מאפשרת לנו להתנתק מהדרמה והסערה הפנימית ובמקום זה להיות יותר נוכח ומחובר לרגע הזה. תחשוב על דרך אפקטיבית לעשות "מדיטציה בכל סיטואציה".
✅להטמיע את הטכניקה המובילה בעולם להפחתת לחצים וחרדות
✅להטמיע את הטכניקה המובילה בעולם להפחתת לחצים וחרדות
חלק 2
כוח הנשימה
בזמן לחץ או חרדה הנשימה שלנו הופכת להיות שטחית וקצרה (כמו נשימות כלב) והדפוס הזה מונע מהחמצן להגיע לגוף ויוצר יותר לחץ- סוג של מעגל שמזין את עצמו. הדבר היפה פה הוא שהנשימה שלנו יכולה לעשות את הפעולה ההפוכה. זאת אומרת שבעזרת טכניקות ספציפיות של נשימה אפשר לשלוח פקודה למנגנון הפרימיטיבי ולאפס את ההרגשה של הסטרס והחרדה.
✅מעל 8 טכניקות פשוטות ויעילות לתרגול יומי תוך כדי החיים הלחוצים
✅מעל 8 טכניקות פשוטות ויעילות לתרגול יומי תוך כדי החיים הלחוצים
חלק 3
אימון סומטי גופני
הרגשת הלחץ משפיעה ישירות על הגוף , השרירים ומערכת העצבים כך שלמשך זמן אנחנו מרגישים כאבים חוזרים ומתקשים לחיות עם גוף גמיש ומשוחרר. בעזרת טכניקות שמשלבות עבודה גופנית + תרגילי יוגה תוכל לאפס את הסטרס ממערכת העצבים ולחיות עם גוף רגוע ומשוחרר מסטרס.
✅כולל טכניקות מעולות להרפיית הלחץ ממערכת העצבים
✅כולל טכניקות מעולות להרפיית הלחץ ממערכת העצבים
חלק 4
כוח המחשבה והדמיון
המוח שלנו מתוכנת להשרדות. הבעיה היא שמרוב שהוא מתוכנת ככה אנחנו רגילים תמיד לחשוב על הדבר הגדול הבא ולקפוץ למקום למקום בלי להנות ממה שיש לנו כרגע. בעזרת טכניקות NLP ותהליכים מנטאליים שפיתחתי תוכל למקד את תשומת הלב בכל השפע שקיים בחייך כבר עכשיו, להפחית ביקורת ושליליות ולפתח דיאלוג פנימי שמקדם אותך בדרך להגשמת המטרות שלך.
✅כולל קבצי שמע לשימוש יום יומי, דמיון מודרך ומדיטציות עמוקות לשינה טובה ורגועה יותר ותכנות תת המודע לשפע והצלחה.
✅כולל קבצי שמע לשימוש יום יומי, דמיון מודרך ומדיטציות עמוקות לשינה טובה ורגועה יותר ותכנות תת המודע לשפע והצלחה.
מהי ההשקעה שלך בחיים רגועים ושמחים יותר?
בוא נודה על האמת... קורסים דומים בשוק יכולים לעלות לך אלפי ש"ח ולשעת טיפול בודדת תשלמו בממוצע 300 ש"ח. המטרה שלי היא לתת לכם ידע מוכח ומעשי שתוכלו ליישם ולהטמיע בחיי היום יום ולשפר את איכות החיים במחיר נגיש לכל כיס.
למצטרפים היום המחיר יהיה רק
למצטרפים היום המחיר יהיה רק
₪580
אפשר לחלק ל 4 תשלומים שווים
מעבר לערכת רוגע ברגע
החלטתי להעניק לך עוד בונוסים מדהימים שיעזרו לך במסע לשחרור סטרס ויצירת שלוות נפש
בונוס מס' 1
קורס לבניית עוגנים רגשיים
197₪
בקורס תלמדו איך לבנות לעצמך עוגנים פיזיים ומנטאליים שיעזרו לכם להתמודד עם כל סערת רגשות וכל אתגר שיגיע בדרך.
בונוס מס' 2
קורס "לצאת מלופ שלילי לחיובי ב 4 שלבים"
270₪
טכניקות NLP מתקדמות שעוזרות לצאת מלופ שלילי לחיובי ולנהל את הרגשות שלך בסיטואציה
בונוס מס' 3
תרגול יוגה לבוקר טוב
117₪
בהדרכה זו (17 דק') תלמד תרגול יוגה פשוט עם המורה תוואי משעל שיעזור לך לפתוח את הבוקר ברוגע, נוכחות ושלווה להתמודד עם אתגרי היום יום.
בונוס מס' 4
איך לשנות אמונות מגבילות
270₪
קורס מזורז שיראה לך מהי אמונה, איך היא נוצרת ואיך תוכל להעצים את עצמך בעזרת תרגיל פשוט שנקרא "בהירות דרך ניגוד"
בונוס מס' 5
דמיון מודרך "ניצוצות של אור"
88₪
תהליך של דמיון מודרך עמוק ואיכותי שיעזור לך להטמיע את הפוטנציאל הכי גבוהה שלך ולממש אותו במציאות
מה שתקבלו היום:
ערכה דיגיטלית מקצועית רוגע ברגע
580
קורס לבניית עוגנים
₪197
קורס לצאת מלופ שלילי לחיובי ב 4 שלבים
₪270
תרגול יוגה מקצועי לבוקר טוב
₪117
מיני קורס איך לשנות אמונות מגבילות
₪270
דמיון מודרך "ניצוצות של אור"
₪88
1,522
כל זה עכשיו ב:
₪580
אפשר לחלק ל 4 תשלומים שווים
זה הזמן שלך לשבור את מעגל הלחץ ולהכניס לחייך יותר שלווה, ביטחון ורוגע לחיים
אני מזמין אותך לעשות את הצעד ולקבל את כל הכלים, הידע והתרגילים המתקדמים ביותר בעולם שיעזרו לך לבנות חוסן נפשי להתמודד עם כל אתגר בעידן של היום ולהחזיר לחייך את שלוות הנפש גם בלי תרגולים ארוכים ושנים של טיפולים.
תלמידים שהצטרפו לתכנית רוגע ברגע משתפים על החוויה שלהם בדרך
קיבלתי כלים מהירים להרגע ביום יום בלי יותר מידי מורכבות, אפילו תוך כדי עבודה עם אנשים בקליניקה ובסביבה לחוצה. מומלץ בחום!
ד"ר אלעד מתוק
לא האמנתי כמה שהכלים האלו עוצמתיים וקלים ליישום! אני משתמשת בהם בכל פעם שעולה וויכוח או שצריך ליצור מרחב רגוע יותר בבית. לגמרי שיפר לנו את מערכת היחסים!
מוהר בר
השיטות שנלמדות בקורס יישומיות ופשוטות לתרגול ביום יום. אין ספק שהם יכולות לעזור לכל אדם שרוצה לחוות יותר שלווה וחופש מנטאלי בחייו
פרופ' נירה משעל, חוקרת מוח
אוניברסיטת בר אילן
לאנשים שרוצים שינוי אמיתי בחיים🌱
אני כל כך בטוח שהתכנית רוגע ברגע תעשה לך שינוי משמעותי בחיים ובעסק אבל למקרה שיש ספק, יש לך 100% אחריות להחזר כספי בלי שאלות
אני מזמין אותך לעבור על הקורס, להשתמש בכלים בטכניקות ובתרגילים ולתרגל ואם מאיזושהי סיבה שאתה לא מרגיש ב 100% שהכלים האלו לא יעזרו לך להירגע ולשפר את איכות החיים שלך? פשוט תשלח אלינו מייל לכתובת info@yakirgabay.com ונזכה אותך מיד.
מעביר הקורס: יקיר גבאי פסיכותרפיסט, יזם ומלווה עסקי למאמנים ומטפלים
אם גם אתה מרגיש שהסטרס משתלט לך על החיים ומוציא אותך מדעתך , שזה מלווה אותך גם אחרי העבודה, במערכות היחסים שלך עם הסביבה, מונע ממך לישון טוב בלילה ועוצר אותך מלהגשים את עצמך בעולם. אז תהיה בטוח שהגעת למקום הנכון.
הערכה הדיגיטלית רוגע ברגע היא בדיוק מה שאתה צריך כדי לשפר את איכות החיים שלך, הבריאות והפרודוקטיביות שלך בחיים, בעסק, במערכות היחסים ובכלל במציאות הלחוצה שכולנו חיים בה.
הערכה הדיגיטלית רוגע ברגע היא בדיוק מה שאתה צריך כדי לשפר את איכות החיים שלך, הבריאות והפרודוקטיביות שלך בחיים, בעסק, במערכות היחסים ובכלל במציאות הלחוצה שכולנו חיים בה.
שיתופים מהקורס
אלדד מתרגל בקורס
מתרגלת בקורס
שאלות & תשובות
ליזמים ובעלי עסקים שרוצים לפתח מיינדסט, בהירות ופוקוס ולהצליח בעסק מבלי להקריב את הבריאות ואורח החים שלהם
מנהלים ומנהלות שרוצות לחזק את המיינדסט ולמקסם את האפקטיביות שלהם בחברה ובחיים.
סטודנטים ואנשים שרוצים לפתח יכולת למידה, חוסן נפשי ולהשפיע יותר בעולם
הורים שמג'נגלים בין אלפי משימות , שחוקים מהשגרה ורוצים להפחית מתחים ולהכניס יותר רוגע ושלווה לחיים
למטפלים , מאמנים ואנשי מקצוע שרוצים לקבל ארגז כלים לעזור ללקוחות שלהם בכל תחומי החיים.
לכל אדם שרוצה לשפר את איכות החיים שלו, להכניס את שלוות הנפש ולחזק את הנפש בעידן של היום.
לאנשים רגישים ביישנים ומופנמים כמוני, שרוצים להשיג יותר נוכחות, ביטחון ולצאת סוף סוף מהקונכייה של איזור הנוחות ולהתקדם לעבר החלומות שלהם , למרות הקושי בדרך.
לאנשים שרוצים לקחת אחריות על החיים שלהם ולחיות עם יותר תשוקה, יותר אנרגיה פיזית ומנטאלית וחוסן נפשי.
לכל אדם שחווה לחץ חרדה ומתח נפשי ורוצה להבין איך להתמודד איתו לתמיד
הקורס הוא דיגיטאלי וכשאתה משלם מיד תקבל למייל פרטי גישה למערכת קורסים נוחה ושימושית של סקולר (רב מסר) משם תוכל להתחיל לפתח את הפורמולה הייחודית שלך ולשפר את איכות החיים שלך.
כן! וזה יתרון חשוב
אתה מקבל גישה בכל מכשיר אלקטרוני
מחשב נייד, סמרטפון, טאבלט
ככה שתוכל לשמוע ולראות את ההדרכות
מכל מקום שיש בו חיבור לאינטרנט.
בכל שבוע ייפתח לך נושא אחר
כל שיעור מלווה בתרגיל וחוברת סיכום
משך השיעורים נע בין 3- 10 דק'.
לתמיד! תוכלו לצפות בו מתי שבא לכם מאיפה שבא לכם וכמה שבא לכם
אני אפילו ממליץ לתלמידים שלי לחזור על הקורס שוב
אחרי חצי שנה - שנה - כי תמיד מגלים דברים חדשים
ואפשר לשים דגש טכניקות שלא ניסיתם בפעם הראשונה
זאת הדרך המהירה לשיפור מתמיד והתפתחות.
אני בטוח שכל קורס יתן לך מענה מסוים לבעיית הסטרס שלך , אבל מה שאתה הולך לקבל בקורס הזה הוא התמצית המזוקקת והפרקטית של 4 השיטות היעילות בעולם להפחתת מתחים. עליהם מתבססות שיטות כמו מיינדפולנס, מדיטציות עתיקות וטכניקות לריפוי טבעי.
ואתה מקבל את הכל בתוך מערכת הטמעה מיוחדת שתעזור לך ליצור את הפורמולה הייחודית שלך וליישם את הכלים האלו בזמן אמת!
בלי טכניקות מורכבות שידרשו ממך זמן אנרגיה או מצב רוח מסוים
זאת המשמעות של הערכה רוגע ברגע.
הדרך היחידה שבה לא תצליח היא שלא תיישם את הכלים האלו
ולכן אני מבטיח לך שאם תיישם אפילו חצי מהכלים האלו
תהיה לך מערכת משומנת לחיסול סטרס בזמן אמת
בכל מקרה, אם אתה עדיין חושש
יש לך אחריות יישום מלאה על הקורס למשך 60 יום.
אם עברת על התכנים והתנסת בהם ותרגלת
פשוט שלח אליי למייל
info@yakirgabay.com
"יקיר, אני אשמח להחזר כספי"
ונחזיר לך את הכסף בחזרה
בלי פרצופים ובלי שאלות מיותרות.
הירשמו היום ועשו את הצעד הראשון לחיים רגועים יותר!
תעבור על הקורס, תשתמש בכלים ובטכניקות ובתרגילים ואם מאיזושהי סיבה שאתה לא מרגיש ב 100% שהכלים האלו לא יעזרו לך להירגע ולקבל כלים לשיפור איכות החיים פשוט תשלח אלינו מייל לכתובת info@yakirgabay.com ונזכה אותך מיד.
קבל את מערכת השיווק הרומנטית שעזרה למעל 100 בעלי עסקים לייצר מעל 18 מיליון ₪ ברשת בצורה אורגנית מהרשת במחיר הכי משתלם שאי פעם יצא
כן! אני רוצה את זה ב 197 ₪
צרו קשר
נשמח לענות על כל שאלה
מלא פרטים ונחזור אליך בהקדם האפשרי...